Rückbildungs-Gymnastik

Hallo Baby, hallo Regeneration. Erholung von der Geburt und Rückbildung nach der Schwangerschaft sind für jede frischgebackene Mama unverzichtbar. Wir unterstützen Euch im Kurs mit abwechslungsreicher Gymnastik und gezielten Übungen, um Eure Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und Euren Körper bewusster wahrzunehmen.

Strammes Programm – entspannte Atmosphäre.

Auch, wenn das Programm mitunter anstrengend ist: es gibt immer genug Luft für Spaß, Austausch, Lachen, Quatschen und Fragen stellen. Und ja: Eure Säuglinge könnt Ihr natürlich gerne mitbringen. Falls Ihr aber die Möglichkeit habt, dass jemand nach Eurem Baby schauen kann, kann es auch mal schön und hilfreich sein, diese Stunde für Euch zu haben. Ihr habt es Euch verdient.

Kursumfang & Rahmenbedingungen

• 10 Kurstage á 60 Minuten
• Frühester Start: 3-4 Wochen nach Entbindung.
• Kosten: 39, –€ Selbstbeteiligung

Für Privatversicherte gilt: Ihr bekommt nach abgeschlossenem Kurs eine Gesamtrechnung von uns und müsst vorab nichts überweisen.

Evtl. versäumte Kurstermine werden am Ende des Kurses mit 10 € pro Termin in Rechnung gestellt.

Erfolge einer Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentherapie nach Entbindung

• Gut bewegliche und schmerzfreie Kaiserschnitt und/oder Damm-, Vaginal- oder Labiennähten durch fachgerechte Narbenbehandlungen
• Stabilisieren und schließen der Rectusdiastase
• Stabilisieren von Beckenboden und Vaginalwänden
• Wiedererlangen eines guten Bewusstseins und Wahrnehmung im Beckenboden
• Stabilisierung Eurer Körpermitte durch Kräftigung von Rücken-, Bauch-, Gesäß und Beckenbodenmuskulatur mit Koordinationsübungen
• Schmerzbehandlung
• Senkungsprophylaxe
• Hilfsmittelversorgung bei Senkungsproblematiken

Für noch mehr Informationen und Inhalten zu diesem Thema sprechen Sie uns einfach an.